كُلَّهَاKullaha
FA

اخلاقخود

الحِلْمبردباری (حلم)al-ḥilm

خشم را حس کردن، و باز هم اختیارش را در دست داشتن.

الحِلْم

حلم آرامش کسی است که می‌تواند پاسخ دهد و تصمیم می‌گیرد ندهد. خدا ابراهیم را حلیم خواند، و او را به پسری حلیم مژده داد ۳۷:۱۰۱.

از قرآن

وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ۗ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ

کسانی که خشم خود را فرو می‌برند و از مردم درمی‌گذرند. و خدا نیکوکاران را دوست دارد. قرآن ۳:۱۳۴

از پیامبر ﷺ

«لَيْسَ الشَّدِيدُ بِالصُّرَعَةِ، إِنَّمَا الشَّدِيدُ الَّذِي يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ»

نیرومند آن نیست که در کشتی دیگران را زمین بزند. نیرومند کسی است که هنگام خشم بر خود چیره باشد. صحیح بخاری ۶۱۱۴

در زندگی پیامبران

موسىMusa

خشم موسی واقعی بود: وقتی گوساله را دید، الواح را انداخت ۷:۱۵۰. سپس قرآن می‌گوید: «و چون خشم موسی فرونشست، الواح را برگرفت» ۷:۱۵۴. حتی خشم یک پیامبر هم می‌گذرد، و او آن‌چه انداخته بود را برداشت.

قرآن ۷:۱۵۰قرآن ۷:۱۵۴

آن‌چه نیست

حلم یعنی هرگز خشمگین نشدن نیست. موسی هم خشمگین شد ۷:۱۵۰. حلم یعنی نگذاری خشم به جای تو کلمه‌هایت را انتخاب کند.

امروز، در عمل

  1. ده دقیقه صبر کن، بعد بفرست. اول دوباره بخوانش.

  2. وقتی خشمگینی، به جای بالا بردن صدا پایینش بیاور.

  3. اگر ایستاده خشمگین شدی، بنشین ابوداود ۴۷۸۲.

گام‌های کوچک و عملی. توصیه‌ی یک دوست است، نه فتوا.

خُلق این هفته‌ی تو

الحِلْم بردباری (حلم)

یک خُلق انتخاب کن و هفت روز با خودت نگهش دار. فقط روی همین دستگاه ذخیره می‌شود و هیچ‌کس دیگر آن را نمی‌بیند.

لحظه‌های آنان

منابع این صفحه

قرآن ۳:۱۳۴قرآن ۷:۱۵۰قرآن ۷:۱۵۴قرآن ۱۱:۷۵صحیح بخاری ۳۱۴۹صحیح بخاری ۶۱۱۴

معانی قرآن به فارسی ساده و نزدیک به عربی آمده است. شماره‌ی احادیث مطابق sunnah.com است.